青少年自伤事件屡见媒体 如何提高心理健康？

近年来，青少年自伤事件屡见媒体。不少人对于生活、学业中遭遇的挫折、困难，会心理失衡，引发心理健康问题。守护青少年的心理健康已成为十分迫切的社会课题。如何筑好“防护墙”，精准地向饱受心理问题困扰的他们伸出援手?

近日，教育部印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》，提出从源头管理、过程管理、结果管理、保障管理四个方面综合施策，进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，提高心理危机事件干预处置能力，提升学生心理健康素养。

《通知》明确，高校要面向本专科生开设心理健康公共必修课。中小学要将心理健康教育课纳入校本课程。同时注重安排形式多样的生命教育、挫折教育。培育学生积极心理品质，及早分类疏导各种压力，针对学生在学习、生活、人际关系和自我意识等方面可能遇到的心理失衡问题，主动采取举措，避免因压力无法缓解而造成心理危机。

“通过纳入课程、安排形式多样的心理健康教育活动，可以帮助学生掌握心理健康知识和技能，树立自助互助求助意识，培养学生珍视生命、热爱生活的心理品质，学会理性面对挫折和困难，全方位促进学生心理健康发展。”教育部相关负责人表示。

根据中国科学院心理研究所发布的报告显示，2020年，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中，重度抑郁的检出率为7.4%。随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。

现实中，当学生感受到心理困境时，往往求助无门。针对这个问题，《通知》提出，高校要强化心理咨询服务平台建设，做好常态化心理咨询服务。县级教育部门要建立区域性的中小学生心理辅导中心。教育部门、各级学校与精神卫生医疗机构应加强协同合作。高校按师生比不低于1:4000比例配备心理健康教育专职教师，每校至少配备2名，每所中小学至少要配备1名专职心理健康教育教师，县级教研机构要配备心理教研员。

精准施援，提升发现处置能力，能够提早发现青少年心理不健康的苗头，对出现高危倾向苗头的学生及时给予干预帮扶。《通知》强调，要强化日常预警防控。高校要健全完善“学校—院系—班级—宿舍/个人”四级预警网络，重点关注学生是否遭遇重大变故、重大挫折及出现明显异常等情况。

“针对学生在学习、生活、人际关系和自我意识等方面可能遇到的心理失衡问题，主动采取举措，可以有效避免因压力无法缓解而造成心理危机。辅导员、教师要及时了解学生在人际交往、恋爱情感、集体生活中所遇到的困难和问题，有针对性地开展个别谈话、团体辅导等，帮助青年学生树立正确的交友观、恋爱观，及早分类疏导各种压力。”该负责人表示。(于忠宁)

关键词： 青少年 自伤 事件 心理健康